NÃO FACILITO!

      Sou pouco exigente no que diz respeito à alimentação do Tito e da Tota em dias de festa, ou quando estamos com outras pessoas. Há um dia por semana, normalmente o domingo, que estamos os quatro e aproveitamos para almoçar ou jantar fora e comer coisas menos saudáveis, mas que nos sabem tão bem. No entanto, não abdico da sopa deles, em refeição nenhuma, nem que comam apenas algumas colheres.
         No dia a dia, não há porcarias cá em casa, a não ser as bolachas Maria que eles adoram, não são as ideais (também estão cheias de aditivos e outras coisas mais) mas dentro da "desgraça" que existe no supermercado, ainda são as melhores. Os únicos cereais que consumimos são os "Corn Flakes", o açúcar apenas existe para fazermos bolos, o leite que o Tito toma todas as manhãs é com cevada mas sem açúcar, o chá que às vezes o Tito e a Tota tomam e a limonada que tanto adoram não leva açúcar. Fazemos alguns bolos em casa, é verdade, às vezes um por semana, mas entre comprar um bolo e comer um que fazemos, esta será sem dúvida a melhor opção.
     Mas há uma coisa que não os deixo consumir e vejo todos os dias, crianças da idade deles a fazer e confesso que me assusta bastante... beber refrigerantes. Eles já sabem que não bebem sumos com gás ou Ice Tea (que muita gente prefere por não ter gás, mas tem tanto açúcar que deve ser pior do que uma Coca-Cola) eventualmente um Bongo, ou um Fresky, mas muitas vezes misturado com água.
       Para além da quantidade assustadora de açúcar que contêm, as crianças ficam "elétricas", com energia fora do normal.
  Sempre que queremos beber alguma coisa diferente, fazemos um chá frio, uma limonada sem açúcar ou um sumo de laranja natural.
     Não sou nenhum exemplo em relação à alimentação, pelo contrário, mas em relação aos meus filhos tento fazer o melhor por eles e isto será o melhor com certeza! 

Boa noite❤

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